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Épisodes
DE 094 - Comment améliorer la constance lors de tes performances sportives?
Si tu souhaites améliorer la constance lors de tes performances sportives, tu dois absolument écouter cet épisode! C'est un excellent complément à l'épisode #081. . . . Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE),...
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DE 093 - Comment améliorer ta concentration en compétition avec ce truc tout simple!
Être pleinement concentré du début à la fin de ta compétition, ça peut sembler comme un gros défi, voire même impossible. Tu as parfaitement raison. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des stratégies pour améliorer...
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DE 092 - Comment gérer la peur du jugement? – Accepter que les gens auront toujours une opinion
La peur du jugement peut avoir des conséquences assez importantes dans notre vie si l’on n’arrive pas à la relativiser. Ok, on a tous nos petits complexes physiques, on a tous déjà fait des choix seulement pour plaire...
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DE 091 - Comment arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent?
Est-ce que tu en as assez de vivre dans le regard des autres ou d’avoir constamment peur d’être jugé pour ce que tu fais? Si oui, tu es définitivement à la bonne place. Dans cette série, je te propose des stratégies...
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DE 090 - Comment se libérer du regard des autres et surmonter la peur d’être jugé?
Est-ce que tu en as assez de vivre dans le regard des autres ou d’avoir constamment peur d’être jugé pour ce que tu fais? Si oui, tu es définitivement à la bonne place. Dans cette série, je te propose des stratégies...
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DE 089 - Les athlètes ont-ils besoin d’un psychologue sportif ou d’un préparateur mental?
Rejoindre le Club Direction Excellence (CDE), visite le : www.directionexcellence.com Pour l’article complet de cet épisode, simplement vous rendre dans ma section spéciale «Podcast» sur mon site web à l’adresse...
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DE088 – Comment éviter de ‘’choker’’ dans les moments importants? Une question de focus!
Comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants? Aujourd’hui, je te présente le troisième épisode de cette série sur le sujet du choking chez les athlètes. Tu vas voir que si...
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DE 087 - Comment éviter de crouler sous la pression (choking) – Partie 2 - Trouver son confort
Comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants? Aujourd’hui, je te présente le deuxième épisode de cette série sur le sujet du choking chez les athlètes. En bonus, à la fin...
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DE 086 - Comment éviter de crouler sous la pression (choking) et mieux performer dans les moments importants?
Plusieurs sportifs se demandent comment éviter de crouler sous la pression et mieux performer dans les moments importants. J’ai quelques solutions pour toi. Aujourd’hui, je te présente le premier épisode de cette...
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DE 085 - Trois signes que ton mental freine ta performance sportive
Aujourd’hui, ça va être simple, je te présente 3 signes que ton mental freine ta performance sportive et ton succès en tant qu’athlète. Si tu n’es pas encore convaincu de l’importance de l’aspect mental dans ta...
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DE 084 - Comment rester organisé et productif lorsqu’on jongle avec l’école et le sport de haut niveau?
OK, ta décision est prise; tu as décidé de mener à la fois une carrière sportive de haut niveau tout en poursuivant tes études scolaires. Parfait! Maintenant, tu te demandes peut-être comment rester organisé afin de...
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DE 083 - Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible?
Comment concilier les études et le sport de haut niveau? Est-ce même possible? Tu veux atteindre les plus hauts sommets dans ton sport, mais tu t’inquiètes de l’impact sur le volet académique? Tu te demandes si c’est...
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