Préparation Mentale Parent-Athlète
Un programme pour les jeunes sportifs, pensé pour être complété à deux — parent et athlète, ensemble.
Quelques uns des bénéfices que vous obtiendrez :
✔ Une formule clé en main et flexible qui s'adapte à votre horaire
✔ Des stratégies puissantes afin de faire progresser votre jeune sportif
✔ Un moyen de faciliter votre rôle de parent avec des outils efficaces
''La préparation mentale est une dimension essentielle de la performance sportive''
- Olivier Krumbholz, sélectionneur de l’équipe de France de handball féminin
L'ENTRAÎNEMENT PSYCHOLOGIQUE NE FAIT PAS ENCORE PARTIE DE LA ROUTINE RÉGULIÈRE DE VOTRE ENFANT?
Alors, il lui manque un ingrédient essentiel dans sa quête d'excellence.
L’atteinte d’une performance optimale dépend principalement de quatre facteurs : la préparation physique (1), technique (2), tactique (3) et mentale (4).
ET, à talent égal, athlètes, parents et entraîneurs s’entendent pour dire que la différence se joue très souvent au niveau du mental.
Sans cette composante, votre jeune athlète pourrait ne jamais atteindre son plein potentiel et atteindre de meilleures performances.
Trois (3) raisons pourquoi les parents ne travaillent pas le mental de leurs jeunes sportifs :
«Pas à moi de faire ça»
C’est ce que plusieurs parents pensent. Et pourtant…Le mental est rarement abordé à l’entraînement. Avec un peu d'aide, les parents peuvent faire une différence.
«Je ne sais pas comment faire»
Les parents ne veulent pas « dire la mauvaise chose », donc ils préfèrent souvent ne rien dire… ou rester dans le classique «Donne ton 100%» ou «Concentre-toi».
«Je sous-estimais le mental»
Les parents mise souvent tout sur l’équipement, la technique et l’entraînement. Mais c’est le mental qui fait toute la différence.
Voici votre solution : le Programme Direction Excellence (PDE)
Un entraînement mental complet et flexible, adapté à tous les niveaux d'athlètes, offrant aux participants les outils nécessaires pour améliorer leurs performances et leur bien-être.
Vous aimeriez débuter?
Simplement cliquer ici pour que l'on puisse regarder ensemble les prochaines étapes :
COMPOSANTES DU PROGRAMME
Le Programme Direction Excellence (PDE) est un programme éducatif de préparation mentale offert sous forme de capsules vidéo. Il a été développé afin d'appuyer les athlètes sur l’aspect psychologique de leur discipline. L’offre inclut les éléments suivants :
Parcours «clé en main» - Votre temps est précieux
La dernière chose que l'on souhaite, c'est d'ajouter du travail à vos semaines déjà chargées. C'est pourquoi on vous propose une programmation complète organisée en différents parcours de couleur (voir plus bas pour les différents parcours). C'est bien structuré et ça permet de couvrir efficacement chaque aspect de la performance mentale. De surcroît, vous n'avez pratiquement pas de préparation à faire. Voilà la bonne affaire!
Contenu en format vidéo - Flexibilité et simplicité
Les séances de préparation mentale sont offertes en format vidéo. Chaque module contient en moyenne 4-5 leçons présentées sous forme de capsule vidéo d'une durée moyenne de 8-10 minutes. C'est donc très facile de tenir une séance tout juste avant ou après un entraînement technique. Vous avez un espace à combler dans votre horaire? Vous souhaitez optimiser votre temps en période de repos et de récupération physique? Voilà l'outil tout désigné pour maximiser ces périodes!
Cahier du participant - Maximiser l'apprentissage
L'apprentissage ne se fait pas uniquement lors du visionnement des capsules, mais aussi en grande partie grâce au cahier du participant. L'athlète devra réfléchir sur les concepts abordés, s'auto-analyser, compléter des exercices, trouver ses propres solutions et se prendre des notes. Le cahier favorise à la fois la participation des athlètes et la rétention du contenu enseigné. De plus, une fois complété, le cahier devient un super outil auquel l'athlète peut se référer plus tard dans son parcours sportif et académique (ex. : à l'approche d'une compétition ou un examen). Voilà une excellente façon de maximiser leur apprentissage!
Guide du facilitateur - Vous n'êtes pas seuls
Ce guide est la «carte routière» pour accompagner les parents qui faciliteront / superviseront les séances. Le facilitateur y retrouvera, entre autres, la durée des capsules, les explications des activités, les réponses attendues, les questions à poser et le résumé des concepts abordés. Bref, il y retrouvera tout ce dont il a besoin pour mener avec brio des séances de qualité sans devoir y consacrer de nombreuses heures de préparation.
Les Extras!
Afin de bonifier votre expérience, nous avons ajouté ces extras :
- des affiches représentant les concepts clés vus dans le programme (imprimez-les et affichez-les!)
- des activités à faire avec votre jeune pour l'amener à réfléchir, pour apprendre et pour rire
- un quiz / examen de fin de parcours
LE CONTENU PROPOSÉ
Le PDE, c'est 5 parcours de couleur contenant chacun 5 modules. Chaque année, les athlètes suivent un parcours et apprennent de nouvelles stratégies sur des thèmes variés. Voici la liste complète des thèmes abordés selon la couleur du parcours :
Quel parcours (couleur) allez-vous choisir cette année?
Aperçu
(parcours Jaune)
Chaque module contient en moyenne 4-5 leçons présentées sous forme de capsule vidéo d'une durée moyenne de 8-10 minutes. En complément, des exercices et activités sont proposés après les leçons. Et c'est sans oublier le profil de performance à compléter en début et en fin de parcours. Voilà un accompagnement de champion!
EXTRAIT DU PROGRAMME
Voici le type de capsule vidéo que vous obtiendrez dans le programme Direction Excellence :
APPROUVÉ par une experte en pédagogie!
'' Le Programme Direction Excellence (PDE) se distingue par l'utilisation de méthodes pédagogiques efficaces et diversifiées, telles que des capsules vidéos divertissantes, des exercices de réflexion personnelle, et des discussions de groupe. Ces techniques facilitent l'apprentissage et la rétention du matériel.
Le contenu du PDE est présenté de manière claire, simple et accessible, ce qui est crucial pour un jeune public. De plus, l'approche pratico-pratique du programme garantit que les outils enseignés peuvent être immédiatement appliqués sur le terrain, offrant ainsi un parfait mélange de théorie et de pratique.
L'organisation et la structure du PDE sont également un atout majeur, rendant le programme facile à suivre et à livrer pour les facilitateurs. En comparant le PDE avec d'autres programmes éducatifs, il est évident que le PDE offre un contenu fluide, bien organisé, avec des objectifs d'apprentissage clairs et précis.
En conclusion, le PDE est non seulement à la hauteur des matériels pédagogiques existants, mais il se révèle également supérieur et plus complet, ce qui en fait une ressource inestimable. Je le recommande sans la moindre hésitation et avec une totale confiance, sachant qu'il apporte une réelle valeur ajoutée à tout programme sportif. ''
- MARIE-ANDRÉE OUIMET, conseillère pédagogique spécialisée dans l'intégration du numérique et ancienne enseignante d’éducation physique
Offrez à votre jeune athlète l’opportunité de pratiquer son sport à son plein potentiel, et de vivre un parcours dont il pourra être fier!
(Bonus : cet investissement aidera votre jeune non seulement dans son sport, mais aussi dans toutes les sphères de sa vie.)
QUI EST DERRIÈRE «DIRECTION EXCELLENCE»?
Jonathan Lelièvre, M.Sc.
- Consultant en Performance Mentale Certifié®
- Membre professionnel de l’Association Canadienne de la Psychologie du Sport
- Président-fondateur de Direction Excellence
Depuis l’obtention de ma maîtrise en psychologie de la performance de l’Université d’Ottawa en 2010, j'accompagne chaque année des milliers d'athlètes vers l'excellence grâce à des programmes en ligne et des consultations individuelles. Professionnel et dévoué, j'ai le privilège de former des athlètes à la préparation mentale au Québec ainsi qu'à l'international. Ayant moi-même pratiqué du sport de compétition, je connais la réalité du sportif.
Je suis aussi créateur de contenu à travers mon vidéo-podcast «Direction Excellence» où je prodigue gratuitement mes conseils sur la psychologie de la performance. À ce jour, plus de 100 épisodes sont offerts en format podcast et plus de 60 en format vidéo.
Notre force est de vulgariser la préparation mentale et de focaliser sur les outils qui font une réelle différence dans la performance sportive.
FOIRE AUX QUESTIONS
Combien de temps devrais-je y consacrer chaque semaine?
Est-ce que tout le contenu sera disponible dès le départ?
Quels sont les AVANTAGES de cette formule de groupe à travers une plateforme en ligne?
Quels sont les moyens d'accéder à la plateforme?
Est-ce que je vais conserver accès au contenu si je ne renouvelle pas mon entente?
Comment déployer le programme avec succès?
Est-ce que le programme s'adresse uniquement à l'élite sportive?
