DE 060 - Dans la tête d'une quadruple médaillée aux Jeux olympiques - Tania Vicent
Imagine pour un instant avoir la chance de t’asseoir avec une ex-olympienne et de pouvoir prendre le temps de lui poser des questions sur son parcours. C’est l’énorme privilège que j’ai eu dans le cadre de mon podcast «Direction Excellence» alors que Tania Vicent a accepté mon invitation. Tu t’en doutes bien, notre discussion a tourné beaucoup autour de la préparation mentale et du volet psychologique de sa performance, particulièrement lors des Jeux olympiques.
Forte d’une carrière de près de 20 ans, Tania a participé à quatre (oui oui, 4!) Jeux olympiques et est revenue à la maison avec une médaille au cou lors de chacune de ces occasions. C’est loin d’être un exploit banal. Peu d’athlètes peuvent se vanter d’un tel succès.
Je tiens à mentionner que je n’ai pas personnellement travaillé avec mon invitée au courant de sa carrière. Par contre, elle a été bien entourée grâce à des psychologues sportifs et d’autres intervenants en préparation mentale. Tania est très consciente de l’importance que joue la psychologie du sport dans le succès des athlètes. C’est l’une des raisons pourquoi l’entrevue est si pertinente pour le podcast «Direction Excellence». On s’attarde sur son utilisation de la préparation mentale au fil de sa carrière (la première expérience, les défis, etc.).
Dans cet épisode chargé, j’aborde avec mon invité les sujets suivants :
- L’expérience des Jeux olympiques vue de l’intérieur
- La place de la préparation mentale dans sa carrière
- Les outils mentaux ou psychologiques qui ont eu le plus d’impact dans sa carrière
- Les défis de développer le volet mental chez l’athlète
- Comment sa préparation (mentale et physique) a évolué avec le temps
- Ce qui lui donnait envie de poursuivre et de retourner aux Jeux olympiques
- Sa définition de l’excellence
- Et encore plus!
Que tu souhaites ou non atteindre les Jeux olympiques un jour, cet épisode saura t’inspirer.
Voici d’ailleurs quelques citations savoureuses extraites de l’entrevue :
«Au départ, je le faisais parce qu’on me demandait de le faire. Plus tard, je le faisais parce que j’y croyais et que je savais que ça allait me donner un avantage (un edge) sur mes compétiteurs. C’est ça la différence.» – Tania Vicent, quadruple médaillée olympique, à propos de la préparation mentale
«J’avais besoin de me «sortir» de ma course plutôt que d’être dedans.» - Tania Vicent, parlant de sa préparation d’avant course
«C’est drôle que je vais dire ça, parce que tout le monde croit le contraire, mais je ne suis pas disciplinée» - Tania Vicent
«Si j’avais tout fait ça toute seule, probablement que je n’aurais jamais été une olympienne.» - Tania Vicent
«Et c’est là le défi avec la préparation mentale, ça demande de la discipline…et ce n’est pas ma force. C’était plus difficile pour moi. […] La raison pour laquelle j’ai continué la préparation mentale, c’est que je ne voulais pas avoir de regrets. Pourquoi pas? Quel est mon désavantage de le faire?» - Tania Vicent
«Quand je prenais ce temps là pour moi [la préparation mentale], ça me faisait du bien.» - Tania Vicent
«C’est essai et erreur être un athlète olympique. Vraiment.» - Tania Vicent
Voilà! J’espère avoir piqué ta curiosité suffisamment pour que tu décides d’investir quelques minutes dans l’écoute de cet entretien de grande qualité.
Mon invitée, Tania, a été très généreuse d’offrir ces minutes au bénéfice des auditeurs du podcast «Direction Excellence». À toi maintenant d’en profiter.
PS : une fois l’écoute complétée, peux-tu me dire ce que tu en as pensé et ce qui t’a inspiré le plus dans les commentaires? Ça m’intéresse! Bonne écoute!
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