DE 080 - La première chose à faire quand le stress fait son apparition

Aujourd’hui, épisode tellement important. Je t’explique quelle est la première chose à faire quand le stress fait son apparition.

Que ce soit en compétition, à l’école, au travail ou à la maison, le stress va se pointer à un moment ou un autre. L’on vit TOUS du stress, c’est normal! Par contre, je sais très bien que ce n’est pas tout le monde qui arrive à bien le gérer.

Aujourd’hui, on se concentre sur la toute première étape à accomplir quand tu commences à stresser. Tu vas voir, c’est assez simple!

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