DE 081 - 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur

Aujourd’hui, je te partage 10 choses qu’un athlète peut faire avant sa compétition pour performer à la hauteur. Ce sont des suggestions que tu peux intégrer dans ta routine de pré-performance. À toi de choisir ce qui te semble le plus pertinent et développer ta propre recette. L’important, c’est d’en avoir une recette. Parce que comme Wayne Gretzky le dit si bien : «Éviter de se préparer, c’est se préparer à échouer». Allez, c’est parti!

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