DE 097 - Quoi faire quand tu te sens plus nerveux pour la première épreuve de ta compétition?

Quoi faire quand tu te sens plus nerveux pour la première épreuve de ta compétition? Les athlètes et sportifs qui se retrouvent dans ce genre de situations doivent apprendre à gérer le moment. Dans cet épisode de «Direction Excellence», je te partage quelques stratégies mentales et physiques pour t'aider à mieux faire.

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