WIN - 3 lettres pour gagner plus souvent dans ton sport (et dans la vie)

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As-tu envie de gagner plus souvent dans ton sport ou dans la discipline que tu pratiques ? Tu es un athlète, un musicien, un entrepreneur … Bref, tu œuvres dans un domaine de performance ?

J’ai quelque chose pour toi qui va t’aider.

La philosophie W.I.N.

Aujourd’hui, je t’explique comment gagner davantage dans ton sport avec un acronyme tout simple que tu peux utiliser dès maintenant !

Est-ce que tu veux ‘’W.I.N.’’ ? Est-ce que tu veux gagner ?

Si la réponse est oui, utilise la philosophie What’s Important Now (W.I.N.)(Version française : Qu’est-ce qui est important maintenant).

C’est vraiment ça l’idée ici. Si tu veux gagner plus souvent, tu dois te concentrer sur ce qui est important maintenant, en ce moment, dans le moment présent.

Garde le focus sur ce que tu contrôles

Prenons l’exemple d’une compétition qui a lieu dans une semaine. Tu es en pleine préparation et tu commences à douter. Tu te demandes si tu vas vraiment réussir à gagner ou à atteindre tes objectifs. Et si tu faisais tout ce travail pour finir par échouer ? 

Arrête de te questionner et de te projeter dans le futur et demande-toi What’s Important Now? 

• Te concentrer sur l’exercice que tu fais dans le gym
• Te concentrer sur ton entraînement sur le terrain
• Faire des répétitions de qualité 

Rester dans l’instant présent va te faire sentir bien, en contrôle et prêt pour ta compétition. Ce n’est pas le moment de penser aux pires scénarios qui n’arriveront probablement jamais.

Autre exemple. Tu es en pleine partie et tu commets une erreur. Tu n’es pas content, mais même si tu n’es pas fier de ton coup, si tu veux aider ton équipe, tu dois sortir de cette négativité. What’s Important Now ?

• Arrêter de penser à ton erreur
• Arrêter de ruminer
• Retourner dans l’action avec confiance pour aider ton équipe
• Livrer la meilleure performance possible en ce moment

Ça, c’est ce que tu peux faire ici et maintenant. C’est ce qui va te donner du pouvoir.

Gagne ta journée, gagne ton année

J’aime beaucoup cette phrase clé qui me rappelle que pour faire un pas de plus vers l’excellence, je dois rester dans le moment présent et éviter de me projeter inutilement dans le futur. Pour progresser et faire un pas dans la bonne direction.

Ne reste pas dans l’inaction. Avoir un mindset différent, une mentalité de champion, ça s’atteint grâce à l’adoption de stratégies payantes et à une attitude positive.

Si tu veux gagner plus souvent, concentre-toi sur ce qui est important maintenant. Des erreurs, on en fait tous et comme on ne peut pas retourner dans le passé, on doit les utiliser pour bâtir et s’améliorer.

Que penses-tu de la philosophie W.I.N. ? Comptes-tu l’appliquer ? J’aimerais t’entendre sur le sujet donc n’hésite pas à communiquer avec moi et pour tout savoir sur cette stratégie, écoute ce court épisode où je t’en parle encore plus !